Mindfulness
![Mindfulness](https://escuelainfantilarandadeduero.es/allendeduero/wp-content/uploads/2024/01/Mindfulness-Allendeduero-enero-2024.jpg)
En esta sesión, de la mano de Yolanda Palacios del centro Yolima, realizaremos un acercamiento a esta práctica mental.
El objetivo del taller es aprender a ser conscientes de la gran importancia del autocuidado y la necesidad de parar. Aprenderemos algunos ejercicios sencillos para centrar la atención en el momento presente, prestando atención a la respiración, pensamientos y emociones.
Con este taller queremos dar herramientas a las familias para ayudarles en la gestión diaria de las emociones que surgen en las rutinas diarias con sus hijos/as.