Taller Yoga en familia

La sesiones de yoga en familia están enfocadas principalmente en los niños y niñas, en ofrecerles un momento divertido y a la vez relajante, en el que aprendan a respirar y a hacer asanas mediante el conocimiento del cuerpo (posturas de yoga) simulando a animales y elementos de la naturaleza. Es una forma en la que los niños/as, de una forma amena y divertida conectan con su mundo interior. Los papás y mamás a su vez , han de ir siguiendo la clase, ejecutando las asanas, y permitiendo que sus hijos exploren. Se trata de observarlos y convertirse en cierto modo en niños, compartiendo un momento muy bonito de conexión emocional consigo mismos y con sus hijos.

Este tipo de yoga “yoga para niños” se acompaña de música en algún momento de la clase, cantando el famoso saludo al sol.

En definitiva es una propuesta de unión, de padres e hijos, de cuerpo y mente, y de ir creando con respeto nuevos espacios para nosotros mismos y nuestros hijos.

Imparte: Sandra Gómez Caraballo Espinosa

Imprescindible: Ropa cómoda y esterilla.